alexandra120490のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 1403 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.36g
 
67.44g
 
124.87g
- -
土 14: 1466 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.23g
 
79.07g
 
155.93g
- -
木 12: 1706 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.84g
 
86.43g
 
149.04g
- -
水 11: 1557 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.08g
 
60.91g
 
140.31g
- -
火 10: 1888 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.46g
 
79.19g
 
219.76g
- -
月 9: 1566 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.64g
 
77.68g
 
195.24g
- -
日 8: 1495 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.12g
 
98.21g
 
178.76g
- -
土 7: 1789 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.44g
 
69.61g
 
219.20g
- -
金 6: 1669 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.42g
 
70.39g
 
145.18g
- -
木 5: 1206 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.82g
 
65.85g
 
98.02g
- -
水 4: 1594 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.31g
 
70.28g
 
148.49g
- -
火 3: 1615 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.39g
 
86.08g
 
155.50g
- -
月 2: 1607 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.40g
 
90.25g
 
197.85g
- -
日 1: 1511 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.14g
 
66.30g
 
146.99g
- -
2024年 08月
金 30: 1630 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.14g
 
83.65g
 
173.62g
- -
木 29: 1616 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.64g
 
86.52g
 
187.91g
2008*  392
水 28: 1084 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.97g
 
61.15g
 
141.90g
- -
火 27: 1735 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.98g
 
91.87g
 
168.65g
- -
月 26: 1631 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.85g
 
104.00g
 
168.51g
- -
土 24: 444 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.77g
 
20.28g
 
42.74g
- -
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