Kemas85のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 3: 1683 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.33g
 
165.12g
 
175.28g
- -
2024年 08月
水 28: 3509 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
156.28g
 
310.26g
 
182.90g
- -
土 24: 1078 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.99g
 
87.71g
 
7.84g
- -
2024年 07月
火 30: 2917 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.42g
 
179.43g
 
222.47g
- -
木 25: 934 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.03g
 
63.94g
 
70.42g
- -
月 22: 2379 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.20g
 
73.10g
 
216.30g
- -
金 12: 1463 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.50g
 
87.78g
 
102.93g
- -
木 11: 1020 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.88g
 
68.16g
 
55.49g
- -
2023年 11月
火 28: 2106 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.60g
 
153.02g
 
195.00g
- -
2023年 03月
金 17: 1718 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.66g
 
194.86g
 
116.71g
- -
木 16: 1227 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.68g
 
98.51g
 
159.27g
- -
月 13: 1281 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.40g
 
38.04g
 
136.69g
- -
2023年 01月
木 26: 1865 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.54g
 
237.25g
 
56.62g
- -
2022年 11月
水 2: 1481 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.00g
 
69.19g
 
146.20g
- -
2022年 06月
月 20: 1106 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.75g
 
38.95g
 
149.17g
- -
2022年 04月
日 3: 750 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.86g
 
25.18g
 
116.70g
- -
2022年 02月
月 28: 1154 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.32g
 
26.51g
 
70.73g
- -
日 27: 1041 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.54g
 
66.85g
 
109.07g
- -
土 26: 1448 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.89g
 
80.41g
 
88.16g
- -
木 24: 2434 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.25g
 
89.11g
 
286.94g
- -
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