wsdfgのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 12月
火 29: - - 3* -
月 28: 573 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.19g
 
27.29g
 
73.35g
235*  338
日 27: - - 15* -
土 26: - - 102* -
金 25: - - 34* -
木 24: - - 20* -
水 23: - - 17* -
火 22: - - 110* -
月 21: - - 28* -
日 20: - - 34* -
土 19: - - 13* -
金 18: - - 18* -
木 17: - - 16* -
水 16: - - 34* -
火 15: - - 35* -
月 14: - - 16* -
日 13: - - 18* -
土 12: - - 32* -
金 11: - - 16* -
木 10: - - 56* -
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