arabesquesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
土 13: 444 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.07g
 
13.66g
 
86.22g
- -
2020年 05月
月 25: 955 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.28g
 
31.82g
 
124.20g
- -
日 24: 1442 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.62g
 
66.93g
 
159.25g
- -
土 23: 898 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.21g
 
49.42g
 
82.44g
- -
金 22: 1397 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.91g
 
75.30g
 
165.45g
2472*  1075
木 21: 1499 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.98g
 
68.41g
 
127.72g
2127*  628
水 20: 1320 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.63g
 
80.14g
 
117.03g
- -
火 19: 1316 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.61g
 
88.93g
 
97.48g
2316*  1000
月 18: 1262 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.92g
 
68.41g
 
108.33g
2239*  977
木 14: 2062 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.66g
 
90.71g
 
225.31g
2620*  558
2020年 01月
金 3: 1133 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.94g
 
53.23g
 
80.53g
- -
2019年 12月
月 30: 727 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.74g
 
50.04g
 
42.94g
- -
月 16: 760 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.50g
 
38.92g
 
29.43g
- -
2019年 11月
火 12: 1032 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.93g
 
63.59g
 
22.64g
- -
月 11: 927 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.03g
 
46.17g
 
13.98g
- -
日 10: 886 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.07g
 
43.19g
 
15.41g
- -
2019年 10月
水 23: 514 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.12g
 
22.08g
 
11.41g
- -
水 16: 457 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.28g
 
31.34g
 
11.80g
- -
火 15: 1349 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.60g
 
100.36g
 
28.39g
- -
土 12: 760 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.00g
 
77.73g
 
21.96g
- -
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