kubraa1824のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 07月
日 28: 714 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.16g
 
30.96g
 
53.92g
- -
土 27: 540 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.86g
 
30.32g
 
50.38g
1542*  1002
金 26: 269 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.23g
 
18.21g
 
11.08g
- -
木 25: 663 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.98g
 
22.84g
 
80.37g
- -
水 24: 616 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.84g
 
24.14g
 
77.87g
- -
火 23: 535 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.11g
 
18.77g
 
79.58g
- -
月 22: 389 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.84g
 
14.72g
 
40.54g
- -
日 21: 671 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.73g
 
51.80g
 
47.70g
- -
土 20: 957 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.82g
 
40.71g
 
98.24g
1463*  506
金 19: 877 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.81g
 
45.04g
 
72.61g
1547*  670
木 18: 909 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.38g
 
50.07g
 
100.81g
1314*  405
水 17: 717 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.57g
 
39.32g
 
73.21g
1512*  795
火 16: 815 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.85g
 
33.70g
 
74.59g
1431*  616
月 15: 804 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.43g
 
32.84g
 
63.67g
1512*  708
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