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Amiroof
ダイエットカレンダー
9月 2024
Amiroofのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Amiroofさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1018 カロ
(
脂質:
42.18g,
たんぱく質:
90.12g,
炭水化物:
70.74g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
2037 カロ
(
脂質:
84.36g,
たんぱく質:
180.25g,
炭水化物:
141.49g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1176*
-
2
861*
-
3
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4
-
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5
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1日の平均カロリー情報
41%
1日の摂取目安*
(1018 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (28%)
脂質 (37%)
たんぱく質 (35%)
*1日の摂取目安の2500カロリーに基づく (2023年 07月 24日)
1日の推奨目安を設定する