Dwi Harkitaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
金 6: 1033 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.85g
 
41.89g
 
145.51g
- -
2021年 06月
金 11: 195 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.70g
 
3.05g
 
49.05g
- -
水 9: 153 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.14g
 
2.34g
 
37.14g
- -
2020年 11月
火 17: 913 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.92g
 
88.73g
 
99.54g
1502*  589
月 16: 1069 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.10g
 
80.81g
 
145.92g
- -
金 13: 190 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
7.20g
 
37.10g
- -
2020年 09月
木 3: 721 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.62g
 
99.70g
 
43.94g
- -
2020年 08月
日 30: 548 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.20g
 
65.35g
 
32.59g
- -
土 29: 478 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.83g
 
49.63g
 
37.63g
- -
2020年 05月
金 8: 852 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.98g
 
26.58g
 
156.56g
- -
日 3: 260 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
8.00g
 
42.00g
- -
2020年 01月
土 25: 161 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.64g
 
5.84g
 
25.87g
- -
木 23: 664 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
70.00g
 
70.00g
- -
2019年 09月
木 19: 776 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.47g
 
43.26g
 
89.83g
- -
2019年 08月
水 21: 182 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.76g
 
1.43g
 
47.60g
- -
月 12: 130 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.23g
 
2.48g
 
28.50g
- -
2019年 07月
火 23: 156 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.27g
 
2.97g
 
34.20g
- -
月 22: 98 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.17g
 
1.86g
 
21.37g
- -
金 19: 217 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.38g
 
4.14g
 
47.59g
- -
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