abyakaneのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 11月
土 28: 1063 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.81g
 
70.10g
 
98.97g
- -
金 27: 610 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.70g
 
34.66g
 
83.44g
- -
金 20: 1389 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.47g
 
60.13g
 
108.55g
- -
日 15: 503 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.33g
 
25.39g
 
71.27g
- -
土 14: 936 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.38g
 
44.02g
 
98.17g
- -
木 12: 713 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.19g
 
27.60g
 
140.75g
- -
水 11: 777 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.27g
 
30.69g
 
87.93g
- -
火 10: 1330 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.76g
 
41.09g
 
136.38g
- -
月 9: 1239 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.52g
 
56.19g
 
139.17g
- -
木 5: 620 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.43g
 
30.58g
 
106.35g
- -
水 4: 741 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.64g
 
22.51g
 
129.05g
- -
火 3: 845 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.30g
 
17.18g
 
157.00g
- -
月 2: 915 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.50g
 
36.06g
 
122.30g
- -
日 1: 840 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.77g
 
31.32g
 
122.25g
- -
2020年 10月
土 31: 861 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.39g
 
16.68g
 
139.60g
- -
金 30: 913 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.73g
 
25.70g
 
126.21g
- -
木 29: 370 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.33g
 
12.46g
 
43.03g
- -
水 28: 890 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.66g
 
43.84g
 
75.34g
- -
火 27: 1017 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.26g
 
25.45g
 
191.93g
- -
月 26: 262 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.98g
 
11.12g
 
29.78g
- -
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