Fkusaeva2019のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
日 11: 108 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.10g
 
10.00g
 
3.00g
- -
土 10: 196 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.70g
 
20.00g
 
6.10g
- -
2024年 06月
火 11: 491 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.35g
 
59.58g
 
12.37g
- -
木 6: 417 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.74g
 
18.72g
 
16.45g
- -
2024年 03月
土 16: 188 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.40g
 
4.40g
 
14.80g
- -
水 13: 412 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.81g
 
43.45g
 
2.78g
- -
金 8: 470 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.00g
 
11.00g
 
37.00g
- -
日 3: 190 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.00g
 
6.00g
 
8.50g
- -
2024年 02月
日 18: 636 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.32g
 
35.63g
 
39.03g
- -
土 17: 1095 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.57g
 
75.50g
 
24.81g
- -
木 15: 1155 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.15g
 
60.48g
 
25.28g
- -
水 14: 1102 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.43g
 
45.04g
 
37.10g
- -
土 10: 806 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.42g
 
30.53g
 
48.47g
- -
木 8: 1415 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.62g
 
98.21g
 
14.59g
- -
水 7: 1157 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.35g
 
43.28g
 
39.83g
- -
火 6: 1716 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.05g
 
96.01g
 
11.86g
- -
月 5: 1356 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.40g
 
71.80g
 
66.60g
- -
日 4: 38 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.50g
 
1.80g
 
6.60g
- -
土 3: 953 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.08g
 
64.81g
 
99.27g
- -
金 2: 298 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.50g
 
16.50g
 
3.75g
- -
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