Born_to_flyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
金 9: 1829 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.08g
 
98.68g
 
164.94g
- -
木 8: 539 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.03g
 
33.75g
 
61.80g
- -
水 7: 1435 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.41g
 
92.78g
 
148.64g
- -
火 6: 1323 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.86g
 
85.31g
 
123.50g
- -
月 5: 1409 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.25g
 
120.43g
 
164.09g
- -
日 4: 753 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.49g
 
61.36g
 
39.34g
- -
土 3: 1642 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.63g
 
73.49g
 
76.08g
- -
金 2: 1662 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.36g
 
66.68g
 
178.24g
- -
木 1: 1851 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.90g
 
88.96g
 
198.04g
- -
2021年 03月
水 31: 1688 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.08g
 
93.72g
 
138.51g
- -
火 30: 1686 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.11g
 
76.85g
 
209.14g
- -
月 29: 1721 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.63g
 
100.66g
 
166.66g
- -
金 26: 1463 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.93g
 
102.52g
 
131.05g
- -
木 25: 1260 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.91g
 
52.56g
 
162.17g
- -
水 24: 1486 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.77g
 
114.82g
 
383.65g
- -
火 23: 2140 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.74g
 
136.93g
 
431.26g
- -
月 22: 1636 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.25g
 
75.90g
 
190.42g
- -
日 21: 1461 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.20g
 
92.52g
 
181.93g
- -
土 20: 1313 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.41g
 
60.09g
 
187.38g
- -
金 19: 1611 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.94g
 
90.11g
 
158.89g
- -
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