monkeyfankeyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 14: 1090 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.64g
 
33.40g
 
112.76g
- -
月 9: 1293 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.29g
 
46.87g
 
114.83g
- -
2024年 08月
木 29: 2096 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.70g
 
67.28g
 
236.46g
- -
日 25: 1862 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.88g
 
91.12g
 
151.57g
- -
木 22: 1855 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.66g
 
82.38g
 
187.45g
- -
水 21: 1640 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.69g
 
62.98g
 
180.26g
- -
火 20: 2062 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.85g
 
58.85g
 
181.30g
- -
月 19: 1320 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.79g
 
65.89g
 
122.21g
- -
日 18: 1436 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.93g
 
40.54g
 
165.83g
- -
木 15: 1481 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.85g
 
46.64g
 
197.27g
- -
火 13: 1556 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.16g
 
36.44g
 
155.97g
- -
日 11: 1605 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.60g
 
86.17g
 
145.33g
- -
月 5: 175 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.97g
 
5.71g
 
20.64g
- -
日 4: 1441 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.73g
 
57.09g
 
148.75g
- -
土 3: 1478 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.47g
 
51.64g
 
143.37g
- -
2024年 07月
月 22: 738 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.65g
 
14.77g
 
114.28g
1717*  979
水 17: 1888 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.10g
 
39.30g
 
355.46g
- -
日 14: 973 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.66g
 
29.19g
 
88.33g
- -
土 13: 422 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.00g
 
13.60g
 
42.15g
- -
金 12: 665 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.90g
 
17.63g
 
68.86g
- -
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