raffaella-2019のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
木 8: 259 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.84g
 
5.67g
 
58.16g
- -
2021年 06月
木 3: 1140 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.06g
 
101.79g
 
106.20g
- -
2021年 05月
木 13: 223 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.04g
 
17.59g
 
29.64g
- -
土 8: 434 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.71g
 
31.62g
 
54.77g
- -
金 7: 1543 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.22g
 
100.02g
 
137.32g
- -
木 6: 1765 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.44g
 
98.35g
 
222.75g
- -
水 5: 1579 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.10g
 
91.21g
 
241.72g
- -
2021年 04月
水 28: 1733 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.34g
 
116.58g
 
167.59g
- -
火 27: 1461 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.03g
 
140.36g
 
73.99g
- -
月 26: 1495 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.24g
 
59.05g
 
133.28g
- -
日 25: 406 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.37g
 
19.61g
 
49.33g
- -
土 24: 111 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.62g
 
11.98g
 
15.18g
- -
金 23: 1622 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.36g
 
91.85g
 
222.57g
- -
木 22: 1582 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.49g
 
79.89g
 
214.95g
- -
水 21: 1225 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.16g
 
58.60g
 
78.44g
- -
火 20: 1522 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.17g
 
102.85g
 
174.50g
- -
月 19: 1558 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.92g
 
87.53g
 
197.66g
- -
日 18: 1642 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.57g
 
67.20g
 
132.31g
- -
土 17: 1615 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.50g
 
88.59g
 
166.03g
- -
金 16: 2018 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.34g
 
89.26g
 
246.47g
- -
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