Aйнура Aのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
火 30: 515 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.47g
 
39.26g
 
7.88g
- -
月 29: 1185 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.79g
 
53.65g
 
48.41g
- -
月 22: 915 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.11g
 
70.98g
 
69.13g
- -
水 17: 79 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.44g
 
1.98g
 
17.82g
- -
火 9: 1182 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.89g
 
81.26g
 
120.86g
- -
月 8: 1441 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.83g
 
76.91g
 
106.40g
- -
土 6: 1374 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.35g
 
100.41g
 
101.24g
- -
金 5: 1387 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.94g
 
92.98g
 
74.84g
- -
2020年 05月
水 27: 1007 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.24g
 
30.31g
 
76.66g
- -
金 22: 610 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.27g
 
41.17g
 
31.15g
- -
木 21: 1391 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.61g
 
73.32g
 
147.35g
- -
水 20: 1301 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.81g
 
88.58g
 
99.77g
- -
火 19: 1209 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.49g
 
81.67g
 
83.64g
- -
月 18: 1161 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.28g
 
79.81g
 
90.52g
- -
日 17: 1434 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.49g
 
68.71g
 
39.28g
- -
土 9: 1526 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.94g
 
76.78g
 
174.21g
- -
日 3: 1313 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.88g
 
103.24g
 
76.67g
- -
土 2: 1351 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.05g
 
103.95g
 
77.61g
- -
2020年 04月
木 30: 1322 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.20g
 
88.92g
 
87.42g
- -
火 28: 1325 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.57g
 
96.62g
 
63.15g
- -
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