Kate.adamoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 11: 912 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.29g
 
84.86g
 
77.97g
- -
火 10: 1207 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.46g
 
116.66g
 
110.91g
- -
月 9: 1134 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.25g
 
111.55g
 
99.61g
- -
日 8: 1188 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.57g
 
102.88g
 
101.66g
- -
土 7: 1198 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.79g
 
67.15g
 
77.02g
- -
金 6: 1157 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.27g
 
110.30g
 
71.33g
- -
木 5: 1499 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.34g
 
139.29g
 
127.73g
- -
水 4: 1216 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.57g
 
122.28g
 
101.04g
- -
火 3: 1216 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.27g
 
116.14g
 
100.33g
- -
月 2: 1275 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.48g
 
122.72g
 
105.83g
- -
日 1: 1132 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.26g
 
54.77g
 
98.46g
- -
2024年 08月
土 31: 897 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.51g
 
82.83g
 
42.58g
- -
金 30: 1293 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.28g
 
103.97g
 
95.34g
- -
木 29: 1367 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.47g
 
121.45g
 
102.18g
- -
水 28: 1187 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.72g
 
105.41g
 
88.19g
- -
火 27: 1274 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.99g
 
123.28g
 
118.25g
- -
月 26: 1209 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.73g
 
121.53g
 
93.63g
- -
日 25: 122 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.63g
 
5.36g
 
19.69g
- -
金 23: 1012 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.38g
 
90.00g
 
90.32g
- -
木 22: 1306 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.27g
 
130.60g
 
125.83g
- -
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