De 1983のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 10月
月 4: 1390 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.81g
 
90.34g
 
38.35g
- -
日 3: 2242 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
180.55g
 
103.56g
 
70.72g
- -
土 2: 2450 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
199.87g
 
85.76g
 
94.13g
- -
2020年 10月
日 4: 105 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.29g
 
26.95g
- -
木 1: 1866 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
157.94g
 
67.72g
 
45.77g
- -
2020年 09月
水 30: 1900 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.92g
 
196.99g
 
24.21g
- -
火 29: 1539 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.57g
 
78.11g
 
6.29g
- -
2020年 05月
火 19: 1128 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.57g
 
85.85g
 
8.74g
- -
月 18: 942 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.74g
 
6.45g
 
15.36g
- -
土 16: 677 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.57g
 
28.26g
 
37.37g
- -
金 15: 1820 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.61g
 
131.13g
 
15.58g
- -
2019年 07月
火 16: 872 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.60g
 
75.39g
 
6.68g
- -
木 4: 998 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.38g
 
79.21g
 
2.15g
- -
水 3: 958 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.08g
 
53.56g
 
16.10g
3124*  2166
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