ray ferreira 123のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 07月
日 7: 2307 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.90g
 
66.13g
 
374.74g
- -
土 6: 2934 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.97g
 
112.44g
 
483.82g
- -
金 5: 4380 * 199%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
188.75g
 
141.20g
 
531.54g
- -
木 4: 2007 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.86g
 
100.71g
 
232.04g
2902*  895
水 3: 1343 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.15g
 
60.15g
 
171.73g
- -
火 2: 1888 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.64g
 
98.43g
 
271.88g
2593*  705
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