xydeu_100_razのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
水 31: 773 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.93g
 
60.22g
 
64.04g
- -
土 27: 691 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.51g
 
42.34g
 
64.03g
- -
水 24: 876 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.94g
 
59.41g
 
86.05g
- -
2023年 12月
日 3: 280 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.08g
 
14.13g
 
28.27g
- -
2020年 02月
金 14: 825 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.84g
 
23.75g
 
74.73g
- -
2019年 09月
水 11: 1074 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.58g
 
93.96g
 
65.61g
- -
月 9: 689 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.37g
 
66.31g
 
48.83g
- -
日 8: 1393 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.26g
 
131.45g
 
32.52g
- -
土 7: 263 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.31g
 
16.82g
 
3.03g
- -
2019年 08月
土 24: 1883 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.79g
 
156.17g
 
143.37g
- -
金 23: 1266 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.30g
 
106.82g
 
70.54g
- -
木 22: 1568 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.17g
 
123.41g
 
75.21g
- -
水 21: 2131 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.45g
 
126.20g
 
232.70g
- -
火 20: 1707 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.14g
 
97.87g
 
190.29g
- -
月 19: 386 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.64g
 
21.13g
 
27.15g
- -
日 18: 1285 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.31g
 
70.84g
 
109.26g
- -
土 17: 1221 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.73g
 
103.55g
 
62.86g
- -
金 16: 1832 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.16g
 
120.20g
 
137.58g
- -
木 15: 1467 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.63g
 
103.78g
 
93.60g
- -
水 14: 1088 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.14g
 
108.56g
 
69.86g
- -
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