disha770のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 1525 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.72g
 
47.52g
 
177.77g
- -
水 18: 1327 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.94g
 
69.15g
 
196.25g
- -
火 17: 1507 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.33g
 
103.61g
 
153.48g
- -
月 16: 1475 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.17g
 
95.90g
 
95.59g
- -
日 15: 1377 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.97g
 
71.59g
 
172.70g
- -
土 14: 1609 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.38g
 
101.53g
 
160.25g
- -
金 13: 1013 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.03g
 
60.88g
 
126.54g
- -
木 12: 1482 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.29g
 
89.17g
 
175.88g
- -
水 11: 1495 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.19g
 
83.47g
 
153.56g
- -
火 10: 1420 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.02g
 
76.48g
 
201.60g
- -
月 9: 1496 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.34g
 
78.87g
 
162.52g
- -
日 8: 1504 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.75g
 
75.47g
 
133.06g
- -
土 7: 1409 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.13g
 
77.66g
 
130.27g
- -
金 6: 1442 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.06g
 
115.70g
 
77.00g
- -
木 5: 1508 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.14g
 
81.26g
 
151.14g
- -
水 4: 1458 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.64g
 
69.55g
 
139.08g
- -
火 3: 1519 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.72g
 
89.79g
 
158.74g
- -
月 2: 1506 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.17g
 
93.10g
 
114.12g
- -
2024年 08月
土 24: 689 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.19g
 
28.59g
 
67.72g
- -
木 22: 821 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.10g
 
26.90g
 
102.50g
- -
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