sevimc_67のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 12月
金 27: 1265 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.59g
 
51.92g
 
140.60g
- -
木 26: 1204 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.71g
 
59.71g
 
141.45g
- -
土 21: 966 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.29g
 
56.77g
 
93.81g
- -
金 20: 1443 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.72g
 
62.49g
 
187.15g
- -
木 19: 1304 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.56g
 
56.00g
 
129.35g
- -
水 18: 1293 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.43g
 
47.30g
 
129.97g
- -
火 17: 1275 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.54g
 
36.19g
 
178.69g
- -
月 16: 1123 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.36g
 
44.87g
 
94.93g
- -
日 15: 1261 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.07g
 
46.05g
 
115.35g
- -
土 14: 1293 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.98g
 
33.43g
 
175.14g
- -
金 13: 1055 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.83g
 
53.00g
 
115.42g
- -
木 12: 1217 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.24g
 
49.67g
 
121.56g
- -
水 11: 1195 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.86g
 
44.00g
 
124.28g
- -
火 10: 1228 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.26g
 
41.29g
 
134.46g
- -
月 9: 1187 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.87g
 
74.82g
 
110.81g
- -
日 8: 1291 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.97g
 
49.79g
 
133.10g
- -
土 7: 1349 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.16g
 
47.17g
 
112.34g
- -
金 6: 1259 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.64g
 
48.38g
 
152.98g
- -
木 5: 1053 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.65g
 
36.01g
 
109.37g
- -
水 4: 1263 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.85g
 
46.26g
 
119.54g
- -
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