nikki stefanieのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
月 12: 1442 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.01g
 
52.08g
 
206.12g
- -
日 11: 412 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.79g
 
19.72g
 
55.38g
- -
土 10: 384 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.30g
 
19.07g
 
50.21g
- -
金 9: 101 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.80g
 
1.80g
 
23.00g
- -
木 8: 566 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.79g
 
24.26g
 
80.12g
- -
2019年 01月
金 11: - - 428* -
木 10: - - 2879* -
水 9: - - 2613* -
火 8: - - 2130* -
月 7: - - 2916* -
日 6: - - 1985* -
土 5: - - 1820* -
金 4: - - 1960* -
木 3: - - 2648* -
水 2: - - 1705* -
火 1: - - 1792* -
2018年 12月
月 31: - - 2537* -
日 30: - - 2010* -
土 29: - - 2574* -
金 28: - - 1760* -
木 27: - - 2365* -
水 26: - - 1805* -
火 25: - - 1965* -
月 24: - - 2308* -
日 23: - - 1742* -
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