KateBond78のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 29: 752 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.24g
 
61.91g
 
50.12g
- -
月 27: 498 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.32g
 
14.56g
 
46.24g
- -
2024年 03月
木 7: 309 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.77g
 
29.55g
 
30.70g
- -
2023年 11月
水 22: 629 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.95g
 
23.45g
 
81.95g
- -
日 5: 686 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.32g
 
18.53g
 
81.36g
- -
2023年 09月
月 25: 573 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.23g
 
12.76g
 
95.77g
- -
日 24: 1484 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.26g
 
112.20g
 
149.81g
- -
土 23: 581 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.86g
 
16.22g
 
89.82g
- -
金 22: 660 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.70g
 
21.33g
 
102.35g
- -
土 9: 480 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.00g
 
22.60g
 
53.60g
- -
2023年 02月
月 20: 525 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.06g
 
7.44g
 
132.51g
- -
2022年 12月
日 18: 753 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.20g
 
29.50g
 
151.76g
- -
火 13: 628 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.26g
 
24.46g
 
125.47g
- -
2022年 10月
水 12: 544 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.40g
 
25.20g
 
42.90g
- -
金 7: 1101 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.63g
 
37.26g
 
136.75g
- -
2022年 09月
水 7: 428 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.46g
 
23.21g
 
61.60g
- -
2022年 08月
日 28: 394 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.18g
 
9.20g
 
51.95g
- -
2022年 07月
水 27: 2707 * 174%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.77g
 
99.57g
 
263.51g
- -
2022年 05月
金 6: 478 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.96g
 
26.80g
 
35.70g
- -
水 4: 949 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.39g
 
31.84g
 
138.93g
- -
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