BENDE MERVEYSEM...のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
木 18: 943 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.26g
 
24.35g
 
118.21g
- -
水 17: 2420 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.96g
 
102.92g
 
208.23g
- -
火 16: 1458 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.71g
 
69.68g
 
108.32g
- -
月 15: 1353 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.07g
 
62.47g
 
114.84g
- -
日 14: 1103 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.27g
 
53.28g
 
132.84g
- -
土 13: 923 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.58g
 
46.46g
 
46.64g
- -
金 12: 1464 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.59g
 
69.57g
 
168.82g
- -
木 11: 893 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.53g
 
27.76g
 
133.46g
- -
水 10: 648 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.39g
 
25.04g
 
73.09g
- -
2022年 06月
水 15: 557 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.02g
 
28.31g
 
68.23g
- -
日 12: 1140 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.36g
 
64.11g
 
110.54g
- -
土 11: 256 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.96g
 
7.72g
 
47.28g
- -
金 10: 1124 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.52g
 
50.52g
 
144.19g
- -
2022年 05月
木 19: 1208 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.17g
 
33.58g
 
174.63g
- -
水 18: 226 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.60g
 
6.80g
 
30.77g
- -
月 16: 486 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.69g
 
25.04g
 
30.09g
- -
日 15: 1555 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.51g
 
60.94g
 
196.65g
- -
土 14: 854 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.79g
 
39.97g
 
118.79g
- -
金 13: 1372 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.82g
 
53.20g
 
137.69g
- -
木 12: 497 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.54g
 
26.89g
 
40.16g
- -
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