CatarinaCortezのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
水 1: 339 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.14g
 
34.55g
 
12.59g
- -
2020年 06月
火 30: 194 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.29g
 
6.81g
 
26.92g
- -
2019年 10月
水 2: 614 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.85g
 
42.36g
 
37.46g
- -
火 1: 993 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.42g
 
55.60g
 
45.87g
- -
2019年 09月
月 30: 394 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.71g
 
16.00g
 
30.52g
- -
水 25: 956 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.44g
 
70.44g
 
76.23g
- -
月 23: 411 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.17g
 
29.31g
 
34.47g
- -
月 16: 969 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.07g
 
51.38g
 
105.47g
- -
金 13: 299 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.66g
 
21.78g
 
5.10g
- -
木 12: 918 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.40g
 
47.08g
 
12.58g
- -
水 11: 1663 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
152.80g
 
51.13g
 
24.48g
- -
火 10: 1701 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.86g
 
91.79g
 
31.48g
- -
月 9: 1608 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.76g
 
85.06g
 
28.01g
- -
日 8: 1457 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.53g
 
116.29g
 
24.39g
- -
土 7: 2468 * 165%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
143.04g
 
146.86g
 
152.96g
- -
金 6: 1524 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.51g
 
113.77g
 
25.00g
- -
木 5: 1268 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.48g
 
94.28g
 
41.02g
- -
水 4: 1661 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.85g
 
99.67g
 
27.40g
- -
火 3: 1402 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.09g
 
96.57g
 
21.24g
- -
月 2: 1377 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.89g
 
89.29g
 
18.52g
- -
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