Kriste-liのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 12: 1165 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.96g
 
52.53g
 
103.64g
- -
木 8: 1572 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.32g
 
77.12g
 
211.40g
- -
水 7: 1879 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.11g
 
91.89g
 
200.16g
- -
金 2: 1100 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.55g
 
51.25g
 
97.39g
- -
木 1: 1944 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.10g
 
103.65g
 
203.50g
- -
2024年 07月
水 31: 1200 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.56g
 
58.93g
 
121.57g
- -
火 30: 408 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.95g
 
44.06g
 
30.06g
- -
月 29: 1678 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.78g
 
67.32g
 
182.80g
- -
月 22: 382 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.91g
 
13.65g
 
34.06g
- -
土 20: 427 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.89g
 
20.67g
 
24.56g
- -
木 18: 1317 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.37g
 
62.87g
 
150.01g
- -
水 17: 1338 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.08g
 
70.20g
 
126.79g
- -
火 16: 1757 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.46g
 
85.98g
 
156.94g
- -
月 15: 1805 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.40g
 
82.93g
 
137.70g
- -
月 8: 527 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.97g
 
15.05g
 
49.40g
- -
金 5: 1033 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.75g
 
53.16g
 
117.95g
- -
2024年 06月
月 10: 475 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.91g
 
13.74g
 
36.76g
- -
木 6: 1141 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.23g
 
53.54g
 
90.91g
- -
水 5: 1773 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.09g
 
76.80g
 
199.33g
- -
火 4: 1479 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.79g
 
72.22g
 
187.06g
- -
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