yul372のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
木 25: 253 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.20g
 
8.03g
 
29.06g
- -
水 24: 772 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.53g
 
18.62g
 
114.92g
- -
火 23: 1345 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.73g
 
53.44g
 
150.95g
- -
月 22: 1903 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.74g
 
108.22g
 
134.28g
- -
日 21: 290 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.58g
 
18.86g
 
35.15g
- -
土 20: 481 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.74g
 
14.09g
 
92.29g
- -
金 19: 1039 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.29g
 
40.82g
 
113.18g
- -
木 18: 1254 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.27g
 
85.38g
 
122.40g
- -
水 17: 1973 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.75g
 
105.73g
 
175.30g
- -
火 16: 1758 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.62g
 
109.29g
 
129.08g
- -
日 14: 505 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.01g
 
20.16g
 
64.07g
- -
金 12: 341 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.57g
 
10.13g
 
42.33g
- -
木 11: 2150 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.98g
 
165.67g
 
152.94g
- -
水 10: 1231 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.88g
 
85.08g
 
106.50g
- -
火 9: 1209 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.99g
 
98.67g
 
86.16g
- -
月 8: 2010 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.29g
 
111.87g
 
165.24g
- -
日 7: 2390 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.25g
 
108.85g
 
279.40g
- -
土 6: 1759 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.83g
 
111.91g
 
136.93g
- -
金 5: 1679 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.05g
 
69.27g
 
141.61g
- -
木 4: 1626 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.34g
 
152.10g
 
102.21g
- -
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