Elizaveta_yuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 5: 289 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.75g
 
17.10g
 
19.84g
- -
火 4: 993 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.65g
 
55.42g
 
106.93g
- -
日 2: 1360 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.19g
 
88.29g
 
93.80g
1486*  126
土 1: 584 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.09g
 
37.34g
 
85.55g
- -
2024年 04月
火 9: 875 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.19g
 
26.21g
 
143.24g
- -
2022年 03月
火 22: 273 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.14g
 
7.51g
 
40.16g
- -
2021年 06月
木 17: 313 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.05g
 
9.13g
 
51.25g
- -
火 15: 302 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.50g
 
8.21g
 
47.26g
- -
月 14: 490 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.88g
 
22.24g
 
64.87g
- -
2021年 05月
木 27: 447 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.14g
 
16.03g
 
69.48g
- -
2021年 04月
金 2: 1327 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.45g
 
74.92g
 
113.57g
- -
木 1: 1250 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.50g
 
101.46g
 
78.40g
- -
2021年 03月
水 31: 153 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.01g
 
4.94g
 
30.88g
- -
火 23: 901 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.00g
 
37.27g
 
117.69g
- -
月 22: 1056 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.44g
 
40.75g
 
102.05g
- -
月 15: 1219 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.69g
 
54.85g
 
144.16g
- -
2021年 02月
火 9: 748 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.16g
 
50.52g
 
79.11g
- -
月 8: 1003 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.18g
 
72.84g
 
124.60g
- -
2021年 01月
火 26: 740 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.49g
 
23.14g
 
103.31g
- -
金 22: 804 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.64g
 
44.02g
 
72.78g
- -
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