ybdbrjのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
木 19: 130 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.24g
 
3.49g
 
5.82g
- -
2022年 04月
火 12: 1279 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.25g
 
35.24g
 
130.98g
- -
2022年 03月
土 26: 798 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.21g
 
45.75g
 
76.85g
- -
金 25: 1583 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.71g
 
74.50g
 
189.94g
- -
木 24: 910 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.22g
 
49.25g
 
76.83g
- -
水 23: 1438 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.00g
 
60.53g
 
132.85g
- -
火 22: 1676 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.21g
 
45.76g
 
220.80g
- -
月 21: 1319 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.70g
 
40.89g
 
206.10g
- -
2022年 02月
木 17: 806 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.72g
 
22.16g
 
117.21g
- -
水 16: 1322 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.26g
 
44.60g
 
155.31g
- -
火 15: 1767 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.77g
 
68.73g
 
215.57g
- -
月 14: 1358 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.52g
 
49.93g
 
178.87g
- -
日 13: 373 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.00g
 
8.30g
 
26.59g
- -
土 12: 1377 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.26g
 
45.51g
 
178.42g
- -
金 11: 1648 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.18g
 
52.39g
 
230.65g
- -
木 10: 1246 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.87g
 
44.79g
 
141.54g
- -
水 9: 1237 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.55g
 
53.79g
 
180.89g
- -
火 8: 1067 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.85g
 
28.82g
 
177.01g
- -
月 7: 1158 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.69g
 
37.71g
 
168.36g
- -
日 6: 1458 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.36g
 
56.63g
 
202.83g
- -
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