FitTwinMom.24のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 29: 866 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.01g
 
62.74g
 
68.57g
- -
土 27: 1785 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.08g
 
119.70g
 
180.16g
- -
月 8: 140 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.20g
 
2.80g
 
20.00g
- -
2024年 06月
水 5: 1885 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.71g
 
135.12g
 
212.79g
- -
月 3: 831 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.39g
 
83.16g
 
79.29g
- -
2024年 05月
火 28: 1755 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.22g
 
74.86g
 
175.99g
- -
月 27: 1822 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.32g
 
106.41g
 
174.38g
- -
日 26: 1999 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.65g
 
109.82g
 
161.68g
- -
土 25: 1396 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.56g
 
94.66g
 
181.99g
- -
月 20: 1320 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.17g
 
81.25g
 
147.70g
- -
日 19: 2110 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.39g
 
152.73g
 
200.86g
- -
土 18: 2289 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.47g
 
123.65g
 
266.70g
- -
金 17: 2168 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.00g
 
149.38g
 
201.44g
- -
木 16: 2056 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.97g
 
147.29g
 
197.52g
- -
水 15: 1582 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.81g
 
127.57g
 
179.92g
- -
火 14: 1971 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.32g
 
152.58g
 
224.66g
- -
金 10: 2292 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.29g
 
155.64g
 
219.45g
- -
木 9: 1021 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.80g
 
75.55g
 
124.32g
- -
水 8: 2169 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.90g
 
149.68g
 
218.41g
- -
火 7: 1522 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.83g
 
93.52g
 
187.94g
- -
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