Jesus GZのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
水 2: 537 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.30g
 
27.60g
 
87.90g
- -
2020年 04月
火 7: 924 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.00g
 
130.00g
 
2.00g
- -
2020年 03月
火 31: 960 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.34g
 
13.33g
 
106.67g
- -
月 30: 880 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.56g
 
61.45g
 
87.43g
- -
日 29: 606 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.35g
 
35.88g
 
46.23g
- -
水 25: 1580 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.26g
 
103.01g
 
140.83g
- -
月 23: 709 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.10g
 
51.40g
 
96.62g
- -
土 21: 2551 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.98g
 
86.27g
 
302.23g
- -
金 20: 1421 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.49g
 
143.48g
 
106.57g
- -
水 18: 3167 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.10g
 
196.64g
 
336.46g
- -
火 17: 2462 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.25g
 
119.40g
 
293.62g
2488*  26
月 16: 2114 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.75g
 
93.06g
 
328.13g
- -
日 15: 3168 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.10g
 
245.89g
 
374.31g
- -
土 14: 2054 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.40g
 
132.84g
 
215.77g
- -
金 13: 2312 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.67g
 
188.36g
 
255.26g
2562*  250
木 12: 2470 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.98g
 
114.81g
 
303.73g
2423*  47
水 11: 2120 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.80g
 
161.08g
 
239.85g
2011*  109
火 10: 2219 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.28g
 
183.60g
 
265.01g
2536*  317
月 9: 2066 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.73g
 
171.02g
 
208.50g
2544*  478
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