Cara-Yasminのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
月 6: 219 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.80g
 
24.00g
 
12.00g
- -
2024年 01月
火 30: 483 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.70g
 
48.15g
 
32.00g
- -
火 23: 264 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.90g
 
24.15g
 
20.00g
- -
土 6: 443 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.00g
 
8.09g
 
56.34g
- -
金 5: 1564 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.81g
 
96.27g
 
190.71g
- -
木 4: 1136 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.83g
 
69.73g
 
104.71g
- -
2023年 04月
金 14: 723 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.30g
 
21.22g
 
129.63g
- -
月 3: 455 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.60g
 
40.15g
 
52.00g
- -
2023年 03月
水 22: 1509 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.98g
 
64.81g
 
198.96g
- -
2023年 02月
木 23: 290 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.64g
 
14.51g
 
39.73g
- -
水 22: 641 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.30g
 
17.55g
 
114.00g
- -
火 21: 290 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.64g
 
14.51g
 
39.73g
- -
月 20: 708 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.64g
 
34.51g
 
88.73g
- -
日 19: 1143 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.85g
 
30.21g
 
122.39g
- -
土 18: 667 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.61g
 
43.73g
 
41.11g
- -
金 17: 1146 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.16g
 
45.49g
 
96.13g
- -
木 16: 1268 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.99g
 
75.48g
 
103.19g
- -
火 14: 1574 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.24g
 
62.96g
 
213.23g
- -
月 13: 574 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.24g
 
18.91g
 
66.53g
- -
2023年 01月
水 25: 708 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.64g
 
34.51g
 
88.73g
- -
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