| 2021年 12月 |
| 火 14: |
282 *
|
22%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
16.81g |
|
17.81g |
|
13.87g |
|
-
|
-
|
| 火 7: |
535 *
|
41%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
23.09g |
|
38.40g |
|
45.26g |
|
-
|
-
|
| 月 6: |
443 *
|
34%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
26.44g |
|
19.32g |
|
45.28g |
|
-
|
-
|
| 2021年 10月 |
| 木 7: |
178 *
|
14%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
9.07g |
|
11.09g |
|
11.98g |
|
-
|
-
|
| 2021年 09月 |
| 金 24: |
231 *
|
18%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
9.07g |
|
11.79g |
|
25.98g |
|
1577*
|
 1346
|
| 木 23: |
1221 *
|
94%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
45.31g |
|
92.95g |
|
110.04g |
|
1642*
|
421
|
| 水 22: |
1005 *
|
126%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
42.60g |
|
58.76g |
|
98.30g |
|
1610*
|
605
|
| 火 21: |
393 *
|
49%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
29.74g |
|
27.38g |
|
3.17g |
|
-
|
-
|
| 月 20: |
612 *
|
76%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
26.43g |
|
36.70g |
|
65.62g |
|
-
|
-
|
| 2021年 07月 |
| 水 28: |
352 *
|
44%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
11.16g |
|
26.68g |
|
37.83g |
|
-
|
-
|
| 木 22: |
346 *
|
43%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
17.96g |
|
21.60g |
|
23.22g |
|
-
|
-
|
| 火 20: |
750 *
|
94%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
31.03g |
|
40.19g |
|
78.33g |
|
-
|
-
|
| 2021年 02月 |
| 火 23: |
328 *
|
30%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
23.06g |
|
13.27g |
|
19.22g |
|
-
|
-
|
| 2021年 01月 |
| 木 21: |
318 *
|
29%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
5.82g |
|
21.16g |
|
49.75g |
|
-
|
-
|
| 金 15: |
411 *
|
37%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
6.81g |
|
38.48g |
|
52.89g |
|
-
|
-
|
| 2020年 12月 |
| 水 9: |
361 *
|
33%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
4.49g |
|
29.76g |
|
54.28g |
|
-
|
-
|
| 火 8: |
280 *
|
25%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
5.18g |
|
29.00g |
|
29.23g |
|
-
|
-
|
| 2020年 11月 |
| 土 21: |
374 *
|
34%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
17.58g |
|
36.00g |
|
27.63g |
|
-
|
-
|
| 金 20: |
553 *
|
50%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
18.20g |
|
34.28g |
|
59.90g |
|
-
|
-
|
| 木 19: |
926 *
|
84%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
42.55g |
|
59.44g |
|
82.87g |
|
-
|
-
|
