Mega Meuliaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
金 21: 178 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.83g
 
14.70g
 
23.37g
- -
木 20: 1584 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.88g
 
166.86g
 
112.60g
- -
2021年 11月
水 24: 502 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.45g
 
44.78g
 
14.03g
- -
火 23: 999 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.32g
 
86.39g
 
103.28g
- -
2021年 10月
金 8: 806 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.43g
 
70.42g
 
76.58g
- -
木 7: 1043 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.97g
 
73.01g
 
137.42g
- -
2019年 12月
月 23: 765 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.49g
 
49.12g
 
104.49g
- -
2019年 11月
月 18: 581 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.96g
 
31.64g
 
78.84g
- -
木 14: 590 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.02g
 
32.08g
 
110.23g
- -
土 2: 1179 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.25g
 
67.89g
 
115.99g
- -
2019年 10月
金 25: 862 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.88g
 
30.57g
 
133.84g
- -
2019年 09月
木 12: 758 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.68g
 
33.46g
 
67.73g
- -
日 8: 1019 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.31g
 
20.09g
 
197.18g
- -
土 7: 270 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.77g
 
2.52g
 
70.51g
- -
金 6: 1015 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.35g
 
81.89g
 
115.46g
- -
2019年 08月
土 31: 203 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.49g
 
11.64g
 
50.15g
- -
金 16: 291 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.54g
 
18.54g
 
5.07g
- -
木 15: 367 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.61g
 
21.45g
 
56.62g
- -
火 13: 385 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.65g
 
17.22g
 
38.25g
- -
日 11: 91 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.47g
 
8.88g
 
12.67g
- -
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