PastorBryanTXのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2013年 03月
水 6: 1163 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.53g
 
117.69g
 
91.78g
- -
火 5: 1028 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.23g
 
86.26g
 
101.75g
- -
月 4: 1283 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.45g
 
71.38g
 
115.91g
- -
日 3: 498 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.95g
 
21.51g
 
70.80g
- -
土 2: 1748 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.65g
 
75.59g
 
183.78g
- -
金 1: 1382 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.31g
 
55.13g
 
95.58g
- -
2013年 02月
木 28: 1527 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.16g
 
81.43g
 
170.44g
- -
水 27: 1313 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.37g
 
79.90g
 
135.88g
- -
火 26: 1640 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.53g
 
73.96g
 
199.92g
- -
2011年 03月
日 27: 680 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.00g
 
34.00g
 
72.00g
- -
土 26: 1344 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.92g
 
55.95g
 
119.20g
2661*  1317
金 25: 549 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.93g
 
49.06g
 
7.37g
2661*  2112
木 24: 1062 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.30g
 
60.44g
 
111.51g
2714*  1652
水 23: 1491 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.53g
 
82.43g
 
134.47g
2112*  621
火 22: 1186 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.37g
 
83.56g
 
75.04g
2799*  1613
月 21: 1223 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.62g
 
53.88g
 
191.49g
2705*  1482
日 20: 440 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
26.00g
 
60.00g
- -
日 6: 485 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.80g
 
18.04g
 
86.30g
2404*  1919
土 5: 1554 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.69g
 
54.85g
 
183.65g
- -
金 4: 1042 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.17g
 
51.08g
 
121.00g
2659*  1617
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