Anna Zhaurydのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
日 12: 1229 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.68g
 
60.04g
 
60.60g
- -
土 11: 801 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.66g
 
34.17g
 
73.00g
- -
2023年 06月
月 12: 1281 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.08g
 
42.67g
 
135.77g
- -
2023年 03月
木 16: 331 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.02g
 
16.58g
 
27.17g
- -
水 15: 855 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.66g
 
28.53g
 
85.03g
- -
土 4: 715 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.40g
 
37.74g
 
70.00g
- -
2023年 01月
火 24: 530 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.62g
 
23.63g
 
86.23g
- -
火 10: 450 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
90.00g
 
18.75g
- -
2022年 12月
火 13: 359 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.85g
 
12.88g
 
58.70g
- -
月 12: 848 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.29g
 
68.58g
 
89.10g
- -
2022年 10月
月 10: 257 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.97g
 
13.90g
 
29.24g
- -
2022年 08月
水 31: 620 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.25g
 
25.16g
 
45.75g
- -
木 11: 238 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.47g
 
12.35g
 
32.74g
- -
水 10: 763 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.84g
 
57.57g
 
53.22g
- -
火 9: 854 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.96g
 
46.38g
 
99.51g
- -
月 8: 174 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
2.26g
 
44.18g
- -
2022年 06月
月 13: 250 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.06g
 
4.06g
 
60.90g
- -
2022年 03月
月 21: 442 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.92g
 
34.94g
 
29.92g
- -
火 15: 335 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.12g
 
18.14g
 
32.05g
- -
月 14: 383 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.28g
 
19.46g
 
39.55g
- -
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