vikusia1710のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 8: 1697 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.61g
 
65.22g
 
216.23g
- -
土 7: 2632 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.81g
 
90.24g
 
260.85g
- -
金 6: 3006 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
172.47g
 
189.11g
 
238.60g
- -
木 5: 2782 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.96g
 
206.46g
 
244.55g
- -
水 4: 2988 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.79g
 
197.65g
 
268.39g
- -
火 3: 2833 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.67g
 
195.21g
 
220.77g
- -
月 2: 3434 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.11g
 
207.76g
 
327.24g
- -
日 1: 2679 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.38g
 
87.20g
 
287.13g
- -
2024年 08月
土 31: 2909 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.47g
 
102.05g
 
356.37g
- -
金 30: 3050 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
154.22g
 
189.22g
 
254.17g
- -
木 29: 2969 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.47g
 
170.36g
 
261.37g
- -
水 28: 2701 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.66g
 
179.10g
 
220.91g
- -
火 27: 2729 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.22g
 
152.31g
 
259.27g
- -
月 26: 2977 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.43g
 
157.41g
 
257.81g
- -
日 25: 2796 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.82g
 
103.14g
 
341.85g
- -
土 24: 2664 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.97g
 
112.58g
 
285.84g
- -
金 23: 2809 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.24g
 
150.37g
 
253.36g
- -
木 22: 2440 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.25g
 
151.08g
 
231.94g
- -
水 21: 1939 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.75g
 
124.10g
 
204.44g
- -
火 20: 767 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.25g
 
66.80g
 
94.64g
- -
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