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vikusia1710
ダイエットカレンダー
9月 2024
vikusia1710のダイエットカレンダー - 2024年 09月
vikusia1710さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
2913 カロ
(
脂質:
134.03g,
たんぱく質:
156.28g,
炭水化物:
276.38g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
49521 カロ
(
脂質:
2278.55g,
たんぱく質:
2656.80g,
炭水化物:
4698.47g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
2679*
-
2
3434*
-
3
2833*
-
4
2988*
-
5
3394*
-
6
3006*
-
7
2632*
-
8
2865*
-
9
2775*
-
10
3511*
-
11
3714*
-
12
2923*
-
13
2944*
-
14
2763*
-
15
3125*
-
16
2899*
-
17
1036*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
117%
1日の摂取目安*
(2913 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (38%)
脂質 (41%)
たんぱく質 (21%)
*1日の摂取目安の2500カロリーに基づく (2022年 05月 20日)
1日の推奨目安を設定する