IraYugayのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
火 25: 763 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.73g
 
31.54g
 
70.01g
- -
月 24: 1541 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.18g
 
38.87g
 
131.24g
- -
金 21: 534 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.65g
 
26.95g
 
42.10g
- -
木 20: 1315 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.95g
 
40.55g
 
144.36g
- -
水 19: 1430 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.49g
 
36.00g
 
105.50g
- -
火 18: 759 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.14g
 
27.04g
 
76.89g
- -
月 17: 888 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.32g
 
40.50g
 
83.28g
- -
日 16: 1638 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.02g
 
72.43g
 
136.70g
- -
土 15: 1823 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.56g
 
57.63g
 
140.93g
1617*  206
金 14: 1736 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.41g
 
86.14g
 
118.80g
- -
木 13: 1598 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.04g
 
80.19g
 
159.81g
- -
水 12: 728 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.20g
 
47.87g
 
47.64g
- -
火 11: 1273 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.40g
 
99.60g
 
65.45g
- -
月 10: 1476 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.44g
 
110.41g
 
137.23g
- -
日 9: 1769 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.39g
 
97.75g
 
169.21g
- -
土 8: 1063 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.54g
 
72.40g
 
49.76g
- -
金 7: 1294 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.26g
 
61.35g
 
78.15g
- -
木 6: 1661 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.33g
 
82.56g
 
174.62g
- -
水 5: 1476 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.10g
 
96.02g
 
102.22g
- -
火 4: 1555 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.42g
 
57.97g
 
154.35g
- -
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