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ilker18のダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 09月

火 17:

2536 *

85%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
67.64g		142.19g		309.86g

-

-

2024年 08月

土 24:

2016 *

67%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
55.79g		177.90g		183.75g

-

-

月 19:

3060 *

102%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
69.36g		151.76g		412.72g

-

-

2024年 07月

日 21:

3120 *

104%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
83.78g		149.37g		405.28g

-

-

2024年 06月

月 17:

1605 *

54%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
85.33g		66.64g		185.88g

-

-

2024年 05月

月 27:

3266 *

109%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
83.93g		172.74g		412.91g

-

-

2024年 04月

月 15:

3088 *

103%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
59.78g		159.03g		435.08g

-

-

2024年 03月

金 15:

1841 *

61%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
89.15g		101.28g		151.19g

-

-

2024年 02月

土 24:

2677 *

89%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
72.35g		163.99g		336.35g

-

-

2023年 12月

金 15:

2493 *

83%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
61.78g		165.40g		317.33g

-

-

土 2:

2891 *

96%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
67.18g		192.99g		376.06g

-

-

2023年 10月

火 24:

2047 *

68%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
64.92g		130.06g		227.32g

-

-

日 8:

1408 *

47%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.36g		115.34g		157.28g

-

-

2023年 09月

月 18:

78 *

3%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
5.30g		6.29g		0.56g

-

-

水 13:

1060 *

35%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
47.40g		142.68g		4.48g

-

-

火 12:

2282 *

76%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
90.73g		107.20g		254.54g

-

-

水 6:

2323 *

77%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
39.37g		190.61g		286.41g

-

-

2023年 08月

日 6:

2162 *

72%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.90g		201.70g		234.00g

-

-

2023年 07月

日 9:

2017 *

67%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
66.35g		150.38g		187.95g

-

-

2023年 06月

金 23:

1913 *

64%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
69.26g		181.23g		137.31g

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