Karen.SF🌵のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 2123 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.68g
 
230.40g
 
27.06g
1202*  921
木 5: - - 1504* -
水 4: - - 1539* -
火 3: - - 1600* -
月 2: - - 1557* -
日 1: - - 1475* -
2024年 08月
土 31: - - 1720* -
金 30: - - 1616* -
木 29: - - 1541* -
水 28: - - 1651* -
火 27: - - 1461* -
月 26: - - 1469* -
日 25: 755 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.09g
 
24.96g
 
139.40g
1484*  729
土 24: - - 1464* -
金 23: - - 1697* -
木 22: - - 1728* -
水 21: 306 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.37g
 
54.15g
 
0.00g
1437*  1131
火 20: 198 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.48g
 
8.16g
 
14.50g
1421*  1223
月 19: - - 1611* -
日 18: - - 1487* -
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