katya_n.i._24のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 9: 590 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.60g
 
22.83g
 
57.51g
- -
2024年 03月
月 4: 282 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
2.45g
 
75.03g
- -
2024年 02月
水 7: 206 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.23g
 
9.52g
 
19.79g
- -
火 6: 1050 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.70g
 
47.15g
 
122.02g
- -
月 5: 752 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.98g
 
43.58g
 
55.04g
- -
土 3: 459 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.76g
 
34.33g
 
41.26g
- -
木 1: 932 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.87g
 
20.37g
 
158.56g
- -
2024年 01月
水 31: 1123 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.39g
 
56.97g
 
144.67g
- -
火 30: 1423 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.93g
 
45.77g
 
219.10g
- -
月 29: 1366 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.86g
 
55.11g
 
195.65g
- -
日 28: 1201 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.92g
 
55.59g
 
165.66g
- -
金 26: 127 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.65g
 
4.24g
 
17.96g
- -
土 20: 1473 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.41g
 
75.78g
 
171.29g
- -
金 19: 1335 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.33g
 
77.98g
 
141.45g
- -
木 18: 774 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.20g
 
29.76g
 
92.74g
- -
2023年 12月
金 8: 1086 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.36g
 
48.44g
 
116.29g
- -
木 7: 292 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.25g
 
3.60g
 
38.47g
- -
水 6: 390 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.15g
 
13.51g
 
45.49g
- -
火 5: 887 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.94g
 
27.15g
 
144.77g
- -
月 4: 843 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.46g
 
26.41g
 
136.64g
- -
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