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Sofiae16のダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2023年 08月

金 25:

1006 *

84%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
36.44g		61.29g		115.74g

-

-

木 24:

1032 *

86%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
29.05g		37.47g		164.64g

-

-

水 23:

878 *

73%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
27.34g		44.45g		118.12g

-

-

火 22:

1152 *

96%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.46g		58.05g		131.80g

-

-

月 21:

1191 *

99%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
54.08g		62.69g		118.21g

-

-

金 18:

1023 *

85%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
52.15g		53.64g		94.06g

-

-

2021年 01月

日 10:

148 *

15%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
1.45g		3.53g		32.39g

-

-

土 9:

1262 *

126%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
65.48g		17.45g		153.96g

1178*

84

金 8:

-

-

1477*

-

木 7:

805 *

115%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.26g		36.72g		93.37g

1423*

618

水 6:

-

-

1550*

-

火 5:

-

-

1428*

-

月 4:

-

-

1538*

-

日 3:

-

-

1404*

-

2020年 12月

木 31:

969 *

138%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
36.75g		52.20g		106.54g

-

-

月 28:

1152 *

165%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
43.10g		52.08g		149.78g

-

-

土 26:

608 *

87%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
18.26g		22.00g		93.02g

-

-

金 25:

386 *

55%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.44g		19.61g		52.85g

-

-

木 24:

680 *

113%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.94g		34.62g		84.22g

-

-

水 23:

389 *

65%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.75g		24.00g		57.07g

-

-

火 22:

793 *

79%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
30.00g		34.43g		100.21g

-

-

月 21:

344 *

34%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
14.59g		18.80g		36.89g

-

-

日 20:

993 *

99%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
50.70g		56.69g		80.65g

-

-

木 17:

466 *

47%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
20.58g		19.25g		52.17g

-

-

月 14:

-

-

1404*

-

日 13:

-

-

1679*

-

土 12:

-

-

1546*

-

金 11:

-

-

1439*

-

木 10:

-

-

1430*

-

水 9:

-

-

1411*

-

火 8:

911 *

91%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
52.49g		45.02g		65.64g

1421*

510

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