Kristina25367のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 7: 1449 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.76g
 
91.67g
 
70.78g
- -
金 6: 4167 * 245%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
235.60g
 
145.07g
 
246.98g
- -
2024年 07月
日 7: 340 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.32g
 
18.90g
 
33.51g
- -
土 6: 479 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.05g
 
24.49g
 
52.48g
- -
金 5: 2214 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.32g
 
55.24g
 
226.91g
- -
木 4: 1553 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.73g
 
112.67g
 
106.55g
- -
水 3: 1275 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.78g
 
56.12g
 
115.46g
- -
火 2: 1235 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.69g
 
71.76g
 
81.33g
- -
月 1: 1603 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.44g
 
95.00g
 
100.19g
- -
2024年 06月
日 30: 1266 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.44g
 
105.96g
 
74.20g
- -
土 29: 598 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.96g
 
29.02g
 
66.71g
- -
金 28: 1183 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.49g
 
76.46g
 
77.25g
- -
木 27: 2710 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.23g
 
61.22g
 
213.75g
- -
水 26: 1398 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.69g
 
58.19g
 
157.11g
- -
火 25: 1520 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.68g
 
62.59g
 
138.63g
2186*  666
月 24: 1317 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.10g
 
85.49g
 
105.28g
2653*  1336
日 23: 1712 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.47g
 
103.24g
 
139.80g
- -
土 22: 1349 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.49g
 
66.19g
 
150.28g
- -
金 21: 1928 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.16g
 
99.54g
 
206.36g
- -
木 20: 1279 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.47g
 
118.30g
 
87.24g
- -
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