Frid.anjoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 07月
月 1: 106 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.04g
 
1.04g
 
9.60g
- -
2019年 06月
日 30: 1673 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.29g
 
92.57g
 
109.44g
- -
金 28: 1645 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.26g
 
50.37g
 
118.32g
- -
木 27: 2281 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.72g
 
61.29g
 
82.79g
- -
水 26: 1047 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.33g
 
42.15g
 
118.11g
- -
火 25: 1618 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.26g
 
86.80g
 
74.43g
- -
月 24: 2025 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.57g
 
60.97g
 
82.87g
3117*  1092
日 23: 1625 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.56g
 
94.50g
 
179.94g
- -
土 22: 1910 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.10g
 
94.51g
 
122.73g
- -
金 21: 1115 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.43g
 
77.13g
 
79.63g
- -
木 20: 740 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.70g
 
38.77g
 
90.73g
- -
水 19: 1944 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.79g
 
96.08g
 
179.89g
- -
火 18: 849 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.46g
 
53.35g
 
90.32g
- -
月 17: 2390 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.83g
 
159.68g
 
161.16g
- -
日 16: 2125 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.90g
 
117.40g
 
127.22g
- -
土 15: 2047 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
143.80g
 
124.01g
 
58.83g
2874*  827
金 14: 1690 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.17g
 
101.90g
 
110.84g
- -
木 13: 1724 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.27g
 
98.37g
 
63.40g
- -
水 12: 1389 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.29g
 
129.94g
 
27.86g
- -
火 11: 1366 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.67g
 
92.48g
 
37.02g
- -
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