julimommyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 07月
月 29: 221 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.40g
 
28.68g
 
17.94g
- -
金 26: 573 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.89g
 
51.88g
 
40.34g
- -
木 25: 281 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.06g
 
29.43g
 
27.87g
- -
水 24: 987 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.76g
 
78.22g
 
70.67g
- -
火 23: 1010 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.04g
 
66.10g
 
88.68g
- -
月 22: 734 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.69g
 
40.53g
 
69.52g
- -
木 18: 376 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.44g
 
29.46g
 
16.30g
- -
水 17: 1224 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.30g
 
59.37g
 
142.04g
- -
土 13: 935 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.19g
 
63.44g
 
115.91g
- -
木 11: 1178 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.68g
 
88.34g
 
68.62g
- -
水 10: 1055 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.00g
 
71.22g
 
101.15g
- -
水 3: 868 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.68g
 
50.11g
 
113.88g
- -
火 2: 1143 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.06g
 
63.23g
 
132.99g
- -
月 1: 1045 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.74g
 
83.99g
 
68.70g
- -
2019年 06月
日 30: 629 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.26g
 
31.86g
 
72.24g
- -
土 29: 1260 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.14g
 
84.91g
 
120.98g
- -
金 28: 1073 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.89g
 
97.52g
 
71.41g
- -
木 27: 1161 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.30g
 
86.92g
 
86.70g
- -
水 26: 944 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.73g
 
83.89g
 
62.80g
- -
火 25: 928 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.09g
 
79.36g
 
52.39g
- -
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