Tane4nayaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 7: 930 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.30g
 
35.64g
 
14.67g
- -
金 6: 1454 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.60g
 
60.81g
 
19.32g
- -
木 5: 882 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.83g
 
46.39g
 
10.80g
- -
水 4: 1166 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.13g
 
58.38g
 
14.01g
- -
火 3: 708 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.04g
 
27.61g
 
11.92g
- -
月 2: 897 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.26g
 
47.81g
 
12.28g
- -
日 1: 921 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.01g
 
57.37g
 
33.90g
- -
2024年 08月
土 31: 1367 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.00g
 
63.17g
 
6.51g
- -
金 30: 1286 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.59g
 
51.59g
 
15.74g
- -
木 29: 1123 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.44g
 
58.42g
 
16.01g
- -
水 28: 1290 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.83g
 
51.81g
 
19.95g
- -
火 27: 1101 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.51g
 
50.61g
 
10.84g
- -
月 26: 290 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.09g
 
19.80g
 
0.64g
- -
日 25: 250 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.75g
 
8.71g
 
0.25g
- -
土 24: 1243 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.08g
 
53.42g
 
12.98g
- -
金 23: 1494 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.84g
 
68.36g
 
14.21g
- -
木 22: 502 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.79g
 
25.38g
 
5.40g
- -
水 21: 950 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.67g
 
41.87g
 
12.25g
- -
火 20: 1038 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.12g
 
43.06g
 
11.59g
- -
月 19: 1448 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.21g
 
57.88g
 
12.92g
- -
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