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Tane4naya
ダイエットカレンダー
9月 2024
Tane4nayaのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Tane4nayaさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1077 カロ
(
脂質:
88.02g,
たんぱく質:
49.93g,
炭水化物:
17.09g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
12921 カロ
(
脂質:
1056.25g,
たんぱく質:
599.17g,
炭水化物:
205.13g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
921*
-
2
897*
-
3
708*
-
4
1166*
-
5
882*
-
6
1454*
-
7
930*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
856*
-
13
1815*
-
14
1352*
-
15
874*
-
16
1066*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
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23
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25
26
27
28
29
30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
77%
1日の摂取目安*
(1077 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (6%)
脂質 (75%)
たんぱく質 (19%)
*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2024年 07月 18日)
1日の推奨目安を設定する