jonw777のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 4: 870 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.82g
 
31.12g
 
68.74g
- -
2024年 08月
木 29: 1689 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.04g
 
82.34g
 
130.14g
- -
月 26: 865 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.98g
 
48.35g
 
84.82g
- -
水 21: 1211 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.11g
 
37.03g
 
131.71g
- -
金 9: 439 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.77g
 
15.82g
 
67.58g
- -
木 8: 2370 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.60g
 
75.32g
 
192.34g
- -
水 7: 416 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.16g
 
11.13g
 
53.49g
- -
火 6: 1733 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.78g
 
71.91g
 
228.73g
- -
月 5: 819 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.83g
 
25.49g
 
104.24g
- -
日 4: 1751 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.97g
 
51.94g
 
214.21g
- -
金 2: 1247 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.32g
 
50.87g
 
169.29g
- -
木 1: 1163 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.88g
 
48.80g
 
144.88g
- -
2024年 07月
水 31: 1241 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.81g
 
39.41g
 
155.27g
- -
火 30: 752 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.12g
 
36.10g
 
70.56g
- -
月 29: 1783 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.50g
 
69.43g
 
161.37g
- -
日 28: 1738 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.82g
 
77.67g
 
158.46g
- -
金 26: 857 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.36g
 
40.05g
 
63.99g
- -
木 25: 1845 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.84g
 
82.34g
 
162.05g
- -
水 24: 1535 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.88g
 
58.55g
 
142.51g
- -
火 23: 1606 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.52g
 
84.02g
 
151.95g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。