Ronicaetanodfのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 13: 441 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.71g
 
20.41g
 
40.91g
- -
2024年 03月
日 31: 1939 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.24g
 
152.82g
 
196.44g
- -
土 30: 1468 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.55g
 
89.61g
 
159.34g
- -
水 27: 1928 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.18g
 
148.66g
 
180.32g
- -
火 26: 419 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.39g
 
18.56g
 
43.71g
- -
月 25: 1775 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.14g
 
159.04g
 
146.93g
- -
日 24: 2082 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.01g
 
123.18g
 
270.38g
- -
土 23: 1052 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.39g
 
73.44g
 
104.23g
- -
金 22: 2063 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.93g
 
125.13g
 
204.33g
- -
木 21: 1013 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.06g
 
86.31g
 
76.32g
- -
水 20: 1699 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.20g
 
91.35g
 
156.39g
- -
火 19: 2086 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.26g
 
137.15g
 
189.73g
- -
月 18: 2106 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.47g
 
159.49g
 
233.29g
- -
日 17: 2022 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.31g
 
142.46g
 
203.28g
- -
土 16: 1451 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.94g
 
87.76g
 
160.08g
- -
金 15: 1855 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.55g
 
153.41g
 
215.94g
- -
水 13: 2061 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.38g
 
132.14g
 
185.81g
- -
火 12: 2162 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.88g
 
131.66g
 
224.52g
- -
月 11: 2384 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.80g
 
173.30g
 
240.66g
- -
日 10: 1858 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.95g
 
114.43g
 
172.32g
- -
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