melisorのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
月 27: - - 28* -
日 26: - - 1* -
土 25: - - 189* -
金 24: - - 94* -
木 23: - - 84* -
水 22: - - 91* -
火 21: - - 49* -
月 20: - - 118* -
日 19: - - 37* -
金 17: - - 13* -
木 16: - - 12* -
水 15: - - 71* -
火 14: - - 47* -
月 13: - - 56* -
日 12: - - 44* -
土 11: - - 12* -
金 10: - - 102* -
木 9: - - 94* -
水 8: 203 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
7.08g
 
37.26g
100*  103
火 7: 452 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.94g
 
17.00g
 
32.65g
117*  335
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