Aleksandrina701203のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 06月
月 24: 1232 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.44g
 
53.67g
 
154.72g
- -
日 23: 250 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.20g
 
16.33g
 
21.58g
- -
土 22: 93 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.95g
 
6.05g
 
8.94g
- -
金 21: 956 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.46g
 
57.84g
 
115.05g
- -
木 20: 346 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.50g
 
5.43g
 
84.17g
- -
水 19: 1270 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.61g
 
83.13g
 
111.22g
- -
火 18: 1200 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.22g
 
16.82g
 
135.85g
- -
月 17: 1215 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.54g
 
54.84g
 
129.97g
- -
土 15: 936 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.80g
 
56.59g
 
86.81g
- -
水 12: 1211 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.78g
 
55.89g
 
130.00g
- -
火 11: 1469 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.52g
 
78.23g
 
113.43g
- -
月 10: 1328 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.80g
 
74.75g
 
105.11g
- -
日 9: 1281 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.13g
 
32.91g
 
239.83g
- -
土 8: 1044 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.32g
 
76.68g
 
74.01g
- -
金 7: 1276 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.32g
 
84.02g
 
149.07g
- -
木 6: 1264 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.46g
 
49.55g
 
147.20g
- -
水 5: 972 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.51g
 
53.25g
 
29.24g
- -
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